Detox
coachtraject
Detoxcoachtraject
Hoe zou het zijn als jij die versie van jezelf kunt zijn die je echt bent. Vitaal en vol energie, terwijl je hoofd kalm is.
Stel je voor dat je gaat leven vanuit jouw lichaamstype, vanuit jouw kwaliteiten? Bevrijd van onbalans en kwaaltjes.
Je leert hoe Ayurvedische voeding en leefstijl en routines voor jou werken.
Jij houdt energie over en ervaart minder klachten en onbalans.
Je maakt ruimte voor de echte versie van jezelf.
Na het detoxcoachtraject heb je
Fysieke afvalstoffen verteerd
Mentale afvalstoffen opgeruimd
Minder klachten en kwaaltjes
Meer energie, een rustige mind
Een gezond eetpatroon dat je vol kunt houden
Een leefstijl die past bij jouw unieke kwaliteiten
Weet je
Welke unieke kwaliteiten je hebt
Hoe je die in balans houdt
Welke voeding je kunt eten als je uit balans raakt
Welke leefstijltools je kunt inzetten voor meer energie en rust in je hoofd
Hoe werkt het:
Je hebt tijdens het traject 3 coachcalls met mij. De drie modules met 12 lessen volg je in je eigen tempo.
1. In een intake coachcall stel je
- Je persoonlijke doelen op
- Brengen we jouw wensen en klachten in kaart
- Maken we een persoonlijk plan van aanpak
2. In de follow-up coachcall bespreken we
- Waar je tegenaan loopt
- Wat goed gaat
- Welke aanpassingen je kunt doen om het vol te houden
3. In de slot coachcall bespreken we
- Een plan van aanpak voor jouw unieke lichaamstype
- Hoe je blijvend nieuwe gezonde gewoontes integreert in je leven
Wat leer je in het detoxcoachtraject?
In module 1
- Weet je hoe jouw spijsverteringsvuur in topconditie brengt
- Integreer je belangrijke eetregels van Ayurveda in je leven
- Kook je heerlijke simpele Ayurvedische maaltijden
- Weet je hoe je voeding en mentale indrukken verteert en geen toxines opbouwt.
In module 2
- Ontwikkel je een fijne ochtendroutine
- Krijg je een avondroutine die zorgt voor een fantastische nachtrust
- Deel jij je dagen en week in met de energie van de Ayurvedische klok, zodat je met die energie meebeweegt en het moeiteloos gaat.
In module 3
- Leer je welke voeding bij jouw unieke lichaamstype past
- Leer je hoe jij gezonde gewoontes vasthoudt
- Leer je hoe je leuk en lekker leven combineert met gezonde gewoontes
Wat krijg je:
- 3 individuele coachcalls
- 40 heerlijke simpele recepten
- 12 wekelijkse lessen met Ayurveda-informatie, opdrachten, video’s, tips en tools
- Meditaties & Ademhalingsoefeningen
- Uitgebreide test om jouw unieke lichaamstype te herkennen
- Uitleg over Ayurveda en de dosha’s
- Uitleg over ochtend- en avondroutines
- Detox-journal
Investering 555 euro (Speciale pilotprijs)
Bring-a-friend korting 35% ( 360,75 euro)
Vragen of kennismaken?
Laat een bericht achter en ik neem contact met je op